Выпадение волос у женщин: причины

Выпадение волос у женщин может быть связано с разными причинами: дефицитом железа, стрессом, гормональными изменениями, болезнями щитовидной железы, резким похудением или восстановлением после болезни. Иногда это временная реакция организма, а иногда — повод проверить анализы.

В этой статье разберёмся, почему выпадают волосы, какие причины встречаются чаще всего, что стоит проверить и когда лучше обратиться к врачу.

Когда выпадение волос считается нормой

Каждый день человек теряет некоторое количество волос — это естественная часть цикла их роста. В среднем нормой считают выпадение примерно 50–100 волос в день.

Повод обратить внимание на ситуацию появляется, если волос становится заметно меньше, выпадение продолжается неделями или месяцами, а также если меняется густота пробора или появляются участки поредения.

Частые причины выпадения волос

У женщин выпадение волос чаще всего связано с несколькими группами причин:

• дефицит железа и низкий ферритин;
• стресс и недосып;
• резкое похудение или жёсткие диеты;
• нарушения работы щитовидной железы;
• гормональные изменения;
• восстановление после болезни.

Если выпадение выраженное, важно не гадать, а смотреть на общую картину: самочувствие, цикл, питание, уровень стресса и базовые анализы.

Дефицит железа и ферритин

Одна из самых частых причин выпадения волос у женщин — низкий ферритин. Ферритин показывает запасы железа в организме, и при его снижении волосы могут становиться более слабыми, тонкими и выпадать сильнее обычного.

Подробно о норме и признаках дефицита мы уже написали в статье Ферритин: норма у женщин и симптомы дефицита.

Если вместе с выпадением волос есть усталость, бледность кожи, ломкость ногтей или головокружение, ферритин — один из первых анализов, который часто обсуждают с врачом.

Щитовидная железа и ТТГ

Состояние волос может ухудшаться и при нарушениях работы щитовидной железы. И повышенный, и пониженный уровень гормонов иногда отражаются на густоте волос, коже и общем самочувствии.

Обычно в таких случаях врач может рекомендовать проверить ТТГ. Подробнее об этом читай в статье ТТГ: норма, причины отклонений, связь с весом.

Особенно важно помнить о щитовидной железе, если выпадение волос сочетается с изменением веса, сухостью кожи, постоянной усталостью или ощущением, что стало труднее переносить холод.

Стресс, похудение и образ жизни

Выпадение волос нередко усиливается после сильного стресса, недосыпа, болезни или резкого снижения веса. Организм в такие периоды перераспределяет ресурсы, и рост волос может временно отходить на второй план.

Особенно часто это бывает, если совпадают сразу несколько факторов:

• мало сна;
• эмоциональная перегрузка;
• жёсткая диета;
• дефицит белка и железа;
• восстановление после инфекции.

Такое выпадение может быть временным, но если оно затягивается, лучше не ждать слишком долго и проверить основные причины.

Что проверить

Если волосы выпадают заметно сильнее обычного, часто начинают с базовой оценки состояния организма.

Что часто обсуждают с врачом:

• ферритин;
• ТТГ;
• по ситуации — другие анализы, в зависимости от жалоб.

Полезно также вспомнить, не было ли в последние месяцы резкого стресса, болезни, похудения, изменений цикла или питания.

Когда обращаться к врачу

Планово обратиться к врачу стоит, если:

• выпадение продолжается несколько недель или месяцев;
• волосы заметно редеют;
• появляется расширение пробора;
• есть сопутствующие симптомы — усталость, слабость, изменение веса, сбои цикла.

Чем дольше проблема сохраняется, тем важнее не откладывать проверку причин.

Частые вопросы

Какой анализ самый важный при выпадении волос?

Одним из самых частых стартовых анализов является ферритин, потому что дефицит железа — распространённая причина выпадения волос у женщин.

Может ли щитовидка влиять на волосы?

Да. Нарушения работы щитовидной железы могут отражаться на состоянии волос, кожи, весе и уровне энергии.

Может ли стресс вызвать сильное выпадение волос?

Да. После сильного стресса, болезни или переутомления выпадение волос может временно усиливаться.

Важно: информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Если выпадение волос выраженное, длительное или сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.